Já parou para pensar o que você fez para si mesmo hoje? E ontem? E ano passado? Eu confesso que não fiz tanto o quanto queria, mas o que importa é agora. Reserve um tempo para você, quando puder parar na rotina, pare! Ouça suas músicas favoritas, cante e dance com elas, reveja um filme, coma chocolate, mude o visual. As opções são infinitas.Pegue um fim de semana e não planeje, apenas saia, ou não saia, e fique em casa cuidando de você.
O stress é a aquela ''pessoinha'' na nossa orelha que não nos faz relaxar e que guarda a nossa educação no bolso. Relaxe, a vida é feita de momentos felizes, as vezes você não precisa busca-los, faça esses momentos.
O importante nesse século agitado é que você não enlouqueça. Desligue o celular por uma hora, tire um cochilo, permita a você um tempo para você mesmo.
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